to moze kup sobie jakiegos gainera z duza iloscia bialka lub bulka... np. -olimp super whey gainer 4000 -trec hard mass -biogenix monster mass -vitalmax gainer 2 lub gainer 20
ja osobiście polecam Whey Protein Concentrate firmy trec znajdziesz to tutaj >> http://kreatyna.pl/magazyn.php?IDkat=4&rodzaj=1 << dostępne w 3 spakach :D
Ehh...ja mam jakas awersje do hiteca to przez bialko, nie smakowalo mi - to bylo moje pierwsze - "pierwszy raz zawsze boli" Ja bym wybral SP80 OLIMP WANILIA albo WHEY PROTEIN 80 TREC CZEKOLADKA / Mozesz kupic tez dwa bialka w mniejszych ilosciach moze wyjsc drozej ale po pewnym czasie moze ci sie przejsc pewien smak / chociaz te 2 by [...]
Wiek:19 Staż:3 Cel:masa Co brałeś wcześniej: brałem tylko mono nie pamiętam ile cyklów ale kilka było. Źle mnie zrozumiałeś zamierzam kupić xp i do tego albo tcm albo ester, tylko nie wiem co lepsze czy tcm czy ester? Diete mam, ewentualne braki białka uzupełniam Perfect Whey Protein z Trec'a.
Ceny produktów: Scivation Quake - 50zł Białko Dymatize Elite whey protein izolat pucha 2,2kg - 124zł Cell pump Orange - 15zł Do tego mam jeszcze na sprzedaż Trec Neuro Speed 60kaps - 30zł, mało znane ale fajnie pobudzenie i koncentracja (nie tak jak po Mesomorphie, ale na plus) Jakby ktoś nie znał http://www.sfd.pl/TREC_Neuro_Speed-t295084.html I [...]
trec whey bialko serwatkowe według braków w diecie -bcaa około treningowo 1g na 10 kg masy ciała -weglowodany jakie to węgle carbo , vitargo , dextroza ? daj 50g po treningu wraz z kreatyną -kreatyna jabczan CM3 4 kaps w dni bez treningu , 8 kaps w dni treningowe 4 przed 4 po treningu ''nie mam ustalonej specialnie diety ale staram sie [...]
kurde, ale właśnie jakoś najmniej mnie do tej kreatyny ciągnie, i tak mi forma spadnie po niej, cyklu robić na pewno nie będe. A co byście polecili z punku od 2-4? 2. Białko(np. Whey protein z Vitami-shop) + ryż(węgle) 3. Gain biolic 6000 4. Trec Mass XXL
jesz co konkretnie ? chipsy, batony, kanapki i cukierki czy konkretne posiłki ? jeść dużo można i tak i tak, po drugie jedyny suplement to osobiscie bym doradził Bulk zamiast gainera lub samo białko WPC np Trec Whey kreatyne odpuść na starcie to nie jet suplement dla początkujących bez diety
Już wiem co zrobię zmieszam ovopol z serwatka Tylko nie wiem która wersje wybrać? 1. - 2kg ovo + 1kg extensor wpc 80% (razem 3 kg) 2. - 1kg ovo + 1,5kg trec whey protein concentrate 80% (razem 2,5 kg) Sorki ze cały czas motam ale to już ostatnie pytanie Pozdrawiam SPIECHU
KREATYNE OLIMP1000(mono)-tren.5 gr na czczo, 5 gr.po treningu nietren.5 gr na czczo bulk PROFI WHEY MASS-w/g brakow w diecie MAX CARBO TREC- 50-70gr po treningu , rano.ok.30-40gr nietren.rano.ok.30-40gr mozesz dokupic: zma (przed snem-odpowiada za regeneracje) Nitroprogen(na noc bialko)-ale lepiej proponuje 100gr twarogu cchudego na noc [...]
dzieki wszystkim za rady zaraz dam sogi, wlasnie wrocilem z miasta i ocencie co kupilem: Whey Protein Concentrate z Treca 2500g http://www.trec.com.pl/shop/?d=produkt&id=64 Dałem 140 PLN , mysle ze dalem rade, tym bardziej ze normalna cena to 169zl, jedyna wajcha to pekniecie w opakowaniu, ale sprzedawala taka ladna pani ze wszystko bym od [...]
jak mniej kasy to WPC plus sfd, jak więcej to Whey 100 Trec(smaki bajka jakość bardzo git) bierz WPC, nie baw sie w WPI czy WPH jedyczne róznice jaką odczujesz to mniej pieniędzy
hmm bialko to uzupelnienie :D... ale moj wlasny ranking, aktualnie testowane: - night treca - prolongatum olimpa - 80 protein system olimpa - nitroprogen trec - whey protein complex 100% olimpa to zestawienie na podstawie parunastu tematoa jakie odczytalem i wypowiedzi... kolejnosc przypadkowa.... aktualnie zajadam NIGCHT z treca waniliowego.. [...]